"Hoe is het met je?"
Een veel gestelde vraag. Wat nou als de ander zegt: "Ik voel me vandaag erg gestressed." Hoe reageren we?
“Je zal je morgen beter voelen” Of: “Ik had het ook vorige week, moet je horen...” Of: “Je bent altijd gestressed”.
Hoe we reageren op die vraag (of het antwoord op die vraag) kunnen dagelijkse verwarmers zijn in al onze relaties. Door hoe we omgaan met onze & andermans gevoelens, verwarmen we vriendschappen of verkillen ze.
Nu ik me bewust ben geworden hoe belangrijk het is, mijn gevoelens niet weg te stoppen, ben ik ook anders geworden in mijn reactie op andermans gevoelens. Als iemand nu iets vertelt, vraag ik naar beleving. We zijn het vaak niet gewend. Na het vertellen van gevoelens, schuiven we ze weg als onbelangrijk: 'Nou ja, er zijn ergere dingen in deze wereld.' Of: 'Komt allemaal wel weer goed'. En ineens moet het over iets vrolijks gaan.
Als ik gevoelens serieus neem, lijkt het verademend te zijn maar ook wel heel eng. Even stil staan bij pijnlijk gevoel, het serieus nemen, doet soms pijn,... daar rennen we liever voor weg.
Door hoe we omgaan met onze gevoelens, verwarmen we vriendschappen of verkillen ze.
Door hoe we omgaan met onze gevoelens, verwarmen we onze liefdesrelatie of verkillen de relatie.